Cualquier atleta profesional dirá que es casi imposible lograr altos resultados sin una nutrición adecuada. Esto tiene lógica: durante el entrenamiento, el cuerpo gasta una gran cantidad de energía, que debe reponerse con alimentos.
Para hacer esto, inventamos un plan de nutrición adecuada para una buena salud: una combinación de alimentos integrales y ejercicios físicos.
La comida aquí es solo una parte. Pero esta es la parte en la que debes comenzar a sentirte bien, a disfrutar de la vida, a calmar tu mente concentrándote en las tareas y a fortalecer las relaciones reuniendo a tus seres queridos alrededor de la mesa.